ダイエットdeバストアップに挑戦【6週目】もう少し！
ご訪問ありがとうございます！
美乳コンサルタント、臨床心理士、占い師、シータヒーラーの桜の宮さらです
ダイエットしながらバストアップ、6週目となりました。
初回、1週目、2週目,3週目,4週目,5週目
アンダーバスト対策を始めた今週の結果は！？
体重 -1.0キロ （全体で-2.5キロ）
アンダーバスト -0.5センチ （全体で‐3センチ）
トップバスト ±0センチ （全体で＋1.5センチ）
カップ 維持(きつめ)
やっと（やっぱり？）体重が減り始めました！！
女性はホルモンの動きに合わせながらダイエットするのが一番ですね、、！
そしてアンダーバストの数値をご覧ください。
すこし始めただけでマイナス0.5センチです、、！！
5週目に書いた方法で内腹斜筋（上記画像参照）を
締めるエクササイズを毎日しただけです。
時間にしたら１分くらい。
体重が減っているのでお肉が減った可能性もありますが、
これは続けて損はないんじゃないでしょうか。
初日はきつかったですが、次の日からそんなにきつく感じなかったです。
なによりおなかの縦線がはっきり入り、おなかが引き締まった感じがあります。
おなかが細いとバストが大きく見えるのでお得ですよね。
梅雨が明けたら水着を着る方も多いと思いますので、
ぜひ取り入れてみてはいかがでしょう♪
最近お腹が減ったら少しのお菓子または大豆製品かヨーグルトにしているのですが
これもなんだかいい感じ。
アメリカのミズーリ大が10代の被験者に行った実験で、
空腹時に大豆製品を摂ると空腹感をしのげて肥満防止になるという
実験結果も実際出ているそうです。
健康にも良いし、おやつは大豆がいいですね♪
目標まであと0.5キロ、この調子でいってみたいと思います！
※現在セッション中心に行っておりますが、
現在混み合っておりご予約が取りづらいご状況となっております。
お待たせしてしまう方もいらっしゃり、ご迷惑をおかけして申し訳ございませんm(_ _)m
まだ空きもございますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております！！！！！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今後のお知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美乳を通じて女性性をアップし、世界を幸せにするという
新しいプロジェクトの準備中です！
美乳メルマガやイベント、セミナー、個人スペシャルレッスンなど
ご案内しますのでしばしお待ちください＾＾
夏のおわりくらいからの予定です♪
美乳コンサルタント、臨床心理士、占い師、シータヒーラーの桜の宮さらです
ダイエットしながらバストアップ、6週目となりました。
初回、1週目、2週目,3週目,4週目,5週目
アンダーバスト対策を始めた今週の結果は！？
体重 -1.0キロ （全体で-2.5キロ）
アンダーバスト -0.5センチ （全体で‐3センチ）
トップバスト ±0センチ （全体で＋1.5センチ）
カップ 維持(きつめ)
やっと（やっぱり？）体重が減り始めました！！
女性はホルモンの動きに合わせながらダイエットするのが一番ですね、、！
そしてアンダーバストの数値をご覧ください。
すこし始めただけでマイナス0.5センチです、、！！
5週目に書いた方法で内腹斜筋（上記画像参照）を
締めるエクササイズを毎日しただけです。
時間にしたら１分くらい。
体重が減っているのでお肉が減った可能性もありますが、
これは続けて損はないんじゃないでしょうか。
初日はきつかったですが、次の日からそんなにきつく感じなかったです。
なによりおなかの縦線がはっきり入り、おなかが引き締まった感じがあります。
おなかが細いとバストが大きく見えるのでお得ですよね。
梅雨が明けたら水着を着る方も多いと思いますので、
ぜひ取り入れてみてはいかがでしょう♪
最近お腹が減ったら少しのお菓子または大豆製品かヨーグルトにしているのですが
これもなんだかいい感じ。
アメリカのミズーリ大が10代の被験者に行った実験で、
空腹時に大豆製品を摂ると空腹感をしのげて肥満防止になるという
実験結果も実際出ているそうです。
健康にも良いし、おやつは大豆がいいですね♪
目標まであと0.5キロ、この調子でいってみたいと思います！
※現在セッション中心に行っておりますが、
現在混み合っておりご予約が取りづらいご状況となっております。
お待たせしてしまう方もいらっしゃり、ご迷惑をおかけして申し訳ございませんm(_ _)m
まだ空きもございますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております！！！！！！
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プロフィール
ＨＮ：
桜の宮 さら
ＨＰ：
性別：
女性
職業：
ふわぷる専門家、臨床心理士、占い師、シータヒーラー・インストラクター
趣味：
肉（とくに牛の赤身）
自己紹介：
「世界はキケン！敵！」
という思いの元に
・場と人の空気を読み、
・空手初段になり、
・偏差値80で学校の特待生になり、
・早稲田大学にも現役で入り、
・学習院の大学院にも入り、
・臨床心理士の資格を取り、
・役所や企業、クリニックで勤務後独立し、
・男性からの誘いが絶えない女性になり、
と
自分を守るために、何かを勝ち取るために
戦い続けていました（無意識だったけど）。
それが安全で幸せになる方法だと思っていたからね。
戦いそのものは楽しかったんです。
やれば確実に結果が出るから。
でも、、
結果が出たら次のステージで
ゼロから始めるって
ことを繰り返すうちに
「これ楽しいか？
予定調和なだけじゃね？
愛や幸せって？
そんなもんホントにあるの？」状態で
こころの底から楽しいことは
なーんもありませんでした。
なぜなら、、
戦い（＝外からの評価）に
身も心も集中しすぎたために
・自分がやりたいこと、
・自分が感じていること、
・自分がいいたいこと、
を完スルーして
「本当の自分」で生きることを
していなかったから！
心理学や占い、ヒーリング、
バスト・子宮ケアを
通じて
本当の自分を取り戻したら、
・「こうすべきだ」で生きることをやめて
・「これやりたい！」
・「やりたくないもんはやらん！」
で生きるようになり、、
その結果
「なんだ～
愛や幸せにあふれるのって
楽勝じゃん！(#^^#)」
と
なったのです。
◎本当にやりたいこと、
◎本当に一緒にいたい人、
◎本当に愛し愛される体験、
◎本当にほしい生活、
◎本当の幸せ、
は
戦ったり勝ち取ったりする必要はなくて
【本当の自分】を見つめることで
かんたんに、
自然に
目の前に現れてくるよ。
戦うのはもう十分。
そろそろ戦うのをやめて
楽勝で愛と幸せにあふれよう！
そのための
セミナー、タロット会
やってます♪
1万人以上のセッション経験あり。
乙女座/A型/土星人/チーター/
Twitter:salaskrmy (sala sakuranomiya)
リンク
http://vibrator-rotor-ranking-for-women.webnode.jp/
という思いの元に
・場と人の空気を読み、
・空手初段になり、
・偏差値80で学校の特待生になり、
・早稲田大学にも現役で入り、
・学習院の大学院にも入り、
・臨床心理士の資格を取り、
・役所や企業、クリニックで勤務後独立し、
・男性からの誘いが絶えない女性になり、
と
自分を守るために、何かを勝ち取るために
戦い続けていました（無意識だったけど）。
それが安全で幸せになる方法だと思っていたからね。
戦いそのものは楽しかったんです。
やれば確実に結果が出るから。
でも、、
結果が出たら次のステージで
ゼロから始めるって
ことを繰り返すうちに
「これ楽しいか？
予定調和なだけじゃね？
愛や幸せって？
そんなもんホントにあるの？」状態で
こころの底から楽しいことは
なーんもありませんでした。
なぜなら、、
戦い（＝外からの評価）に
身も心も集中しすぎたために
・自分がやりたいこと、
・自分が感じていること、
・自分がいいたいこと、
を完スルーして
「本当の自分」で生きることを
していなかったから！
心理学や占い、ヒーリング、
バスト・子宮ケアを
通じて
本当の自分を取り戻したら、
・「こうすべきだ」で生きることをやめて
・「これやりたい！」
・「やりたくないもんはやらん！」
で生きるようになり、、
その結果
「なんだ～
愛や幸せにあふれるのって
楽勝じゃん！(#^^#)」
と
なったのです。
◎本当にやりたいこと、
◎本当に一緒にいたい人、
◎本当に愛し愛される体験、
◎本当にほしい生活、
◎本当の幸せ、
は
戦ったり勝ち取ったりする必要はなくて
【本当の自分】を見つめることで
かんたんに、
自然に
目の前に現れてくるよ。
戦うのはもう十分。
そろそろ戦うのをやめて
楽勝で愛と幸せにあふれよう！
そのための
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