ダイエットdeバストアップ【2週目】
ご訪問ありがとうございます！
美乳コンサルタント、臨床心理士、占い師、シータヒーラーの桜の宮さらです
ダイエットしながらバストアップ、2週目となりました。
初回、1週目
今週の結果を確認したいと思います！
体重 －0．２キロ （全体で-1.4キロ）
アンダーバスト ±０センチ （全体で‐2センチ）
トップバスト ±０センチ （全体で‐2センチ）
カップ 維持
でした！
ダイエットをしていると訪れるあれですね。
体重が落ちる時の波。
毎日体重を量り、グラフにしていくと、
体重が減るときは、階段状もしくは、
上がったり下がったりしながら全体的に下がっていきます。
なのでたとえば
48キロ→47キロ→47キロ→46キロ（階段状）
とか
48キロ→47キロ→48.5キロ→46.7キロ（上下波）
といったかたちで体重が落ちていきます。
ストレートにまっすぐ落ちていくわけではないんですね。
ここで数値を見て落ち込んで、やる気がそがれてしまうことも
ありますが、ここは落ち込まず、
ひたすらダイエットとストレッチを維持するのみ！
気持ちは熱く、行動は粛々と、
です（これはバストアップでも同じスタンス）！
お腹が減っている時に体重計に乗ってこれだと
「なんだよ～～～」
と思ってしまいますが、気分転換でもしながら
まいりましょう。
ダイエットはやると決めればちゃんとやるほうなのですが
（やると決めるまでが時間かかるんですけどね
）
久しぶりにダイエットをして
あああーこれだースイスイ落ちるわけではなかったんだ～
と思い出しました。
食欲を抑えるグレープフルーツのオイルを
取り入れたら落ち着きましたよ
それとちょうどシトリンのさざれがあったので
ブレスレットにしました。体が温かくなって
ダイエット効果がたしかにあるのかも・・！
あと金運もアップという一石二鳥な面も
今週の反省点は
・落ち込まずに実行あるのみ！
です。
それと寝不足だと太るという話、ご存知ですか？
寝不足だと食欲を促進する脳内物質が分泌されるからなんですって。
なのでバストアップだけでなくダイエットにとっても睡眠は不可欠！
睡眠の時間、睡眠の質（ちゃんと熟睡できているか）ともに
大切です。
ではまた！
※現在セッション中心に行っておりますが、
現在混み合っておりご予約が取りづらいご状況となっております。
お待たせしてしまう方もいらっしゃり、ご迷惑をおかけして申し訳ございませんm(_ _)m
まだ空きもございますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております！！！！！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今後のお知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美乳を通じて女性性をアップし、世界を幸せにするという
新しいプロジェクトの準備中です！
美乳メルマガやイベント、セミナー、個人スペシャルレッスンなど
ご案内しますのでしばしお待ちください＾＾
美乳コンサルタント、臨床心理士、占い師、シータヒーラーの桜の宮さらです
ダイエットしながらバストアップ、2週目となりました。
初回、1週目
今週の結果を確認したいと思います！
体重 －0．２キロ （全体で-1.4キロ）
アンダーバスト ±０センチ （全体で‐2センチ）
トップバスト ±０センチ （全体で‐2センチ）
カップ 維持
でした！
ダイエットをしていると訪れるあれですね。
体重が落ちる時の波。
毎日体重を量り、グラフにしていくと、
体重が減るときは、階段状もしくは、
上がったり下がったりしながら全体的に下がっていきます。
なのでたとえば
48キロ→47キロ→47キロ→46キロ（階段状）
とか
48キロ→47キロ→48.5キロ→46.7キロ（上下波）
といったかたちで体重が落ちていきます。
ストレートにまっすぐ落ちていくわけではないんですね。
ここで数値を見て落ち込んで、やる気がそがれてしまうことも
ありますが、ここは落ち込まず、
ひたすらダイエットとストレッチを維持するのみ！
気持ちは熱く、行動は粛々と、
です（これはバストアップでも同じスタンス）！
お腹が減っている時に体重計に乗ってこれだと
「なんだよ～～～」
と思ってしまいますが、気分転換でもしながら
まいりましょう。
ダイエットはやると決めればちゃんとやるほうなのですが
（やると決めるまでが時間かかるんですけどね
）久しぶりにダイエットをして
あああーこれだースイスイ落ちるわけではなかったんだ～
と思い出しました。
食欲を抑えるグレープフルーツのオイルを
取り入れたら落ち着きましたよ
それとちょうどシトリンのさざれがあったので
ブレスレットにしました。体が温かくなって
ダイエット効果がたしかにあるのかも・・！
あと金運もアップという一石二鳥な面も
今週の反省点は
・落ち込まずに実行あるのみ！
です。
それと寝不足だと太るという話、ご存知ですか？
寝不足だと食欲を促進する脳内物質が分泌されるからなんですって。
なのでバストアップだけでなくダイエットにとっても睡眠は不可欠！
睡眠の時間、睡眠の質（ちゃんと熟睡できているか）ともに
大切です。
ではまた！
※現在セッション中心に行っておりますが、
現在混み合っておりご予約が取りづらいご状況となっております。
お待たせしてしまう方もいらっしゃり、ご迷惑をおかけして申し訳ございませんm(_ _)m
まだ空きもございますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております！！！！！！
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プロフィール
ＨＮ：
桜の宮 さら
ＨＰ：
性別：
女性
職業：
ふわぷる専門家、臨床心理士、占い師、シータヒーラー・インストラクター
趣味：
肉（とくに牛の赤身）
自己紹介：
「世界はキケン！敵！」
という思いの元に
・場と人の空気を読み、
・空手初段になり、
・偏差値80で学校の特待生になり、
・早稲田大学にも現役で入り、
・学習院の大学院にも入り、
・臨床心理士の資格を取り、
・役所や企業、クリニックで勤務後独立し、
・男性からの誘いが絶えない女性になり、
と
自分を守るために、何かを勝ち取るために
戦い続けていました（無意識だったけど）。
それが安全で幸せになる方法だと思っていたからね。
戦いそのものは楽しかったんです。
やれば確実に結果が出るから。
でも、、
結果が出たら次のステージで
ゼロから始めるって
ことを繰り返すうちに
「これ楽しいか？
予定調和なだけじゃね？
愛や幸せって？
そんなもんホントにあるの？」状態で
こころの底から楽しいことは
なーんもありませんでした。
なぜなら、、
戦い（＝外からの評価）に
身も心も集中しすぎたために
・自分がやりたいこと、
・自分が感じていること、
・自分がいいたいこと、
を完スルーして
「本当の自分」で生きることを
していなかったから！
心理学や占い、ヒーリング、
バスト・子宮ケアを
通じて
本当の自分を取り戻したら、
・「こうすべきだ」で生きることをやめて
・「これやりたい！」
・「やりたくないもんはやらん！」
で生きるようになり、、
その結果
「なんだ～
愛や幸せにあふれるのって
楽勝じゃん！(#^^#)」
と
なったのです。
◎本当にやりたいこと、
◎本当に一緒にいたい人、
◎本当に愛し愛される体験、
◎本当にほしい生活、
◎本当の幸せ、
は
戦ったり勝ち取ったりする必要はなくて
【本当の自分】を見つめることで
かんたんに、
自然に
目の前に現れてくるよ。
戦うのはもう十分。
そろそろ戦うのをやめて
楽勝で愛と幸せにあふれよう！
そのための
セミナー、タロット会
やってます♪
1万人以上のセッション経験あり。
乙女座/A型/土星人/チーター/
Twitter:salaskrmy (sala sakuranomiya)
リンク
http://vibrator-rotor-ranking-for-women.webnode.jp/
という思いの元に
・場と人の空気を読み、
・空手初段になり、
・偏差値80で学校の特待生になり、
・早稲田大学にも現役で入り、
・学習院の大学院にも入り、
・臨床心理士の資格を取り、
・役所や企業、クリニックで勤務後独立し、
・男性からの誘いが絶えない女性になり、
と
自分を守るために、何かを勝ち取るために
戦い続けていました（無意識だったけど）。
それが安全で幸せになる方法だと思っていたからね。
戦いそのものは楽しかったんです。
やれば確実に結果が出るから。
でも、、
結果が出たら次のステージで
ゼロから始めるって
ことを繰り返すうちに
「これ楽しいか？
予定調和なだけじゃね？
愛や幸せって？
そんなもんホントにあるの？」状態で
こころの底から楽しいことは
なーんもありませんでした。
なぜなら、、
戦い（＝外からの評価）に
身も心も集中しすぎたために
・自分がやりたいこと、
・自分が感じていること、
・自分がいいたいこと、
を完スルーして
「本当の自分」で生きることを
していなかったから！
心理学や占い、ヒーリング、
バスト・子宮ケアを
通じて
本当の自分を取り戻したら、
・「こうすべきだ」で生きることをやめて
・「これやりたい！」
・「やりたくないもんはやらん！」
で生きるようになり、、
その結果
「なんだ～
愛や幸せにあふれるのって
楽勝じゃん！(#^^#)」
と
なったのです。
◎本当にやりたいこと、
◎本当に一緒にいたい人、
◎本当に愛し愛される体験、
◎本当にほしい生活、
◎本当の幸せ、
は
戦ったり勝ち取ったりする必要はなくて
【本当の自分】を見つめることで
かんたんに、
自然に
目の前に現れてくるよ。
戦うのはもう十分。
そろそろ戦うのをやめて
楽勝で愛と幸せにあふれよう！
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