ダイエットdeバストアップ【１週間目】
ご訪問ありがとうございます！
美乳コンサルタント、臨床心理士、占い師、シータヒーラーの桜の宮さらです
前回の記事から始めております
ダイエットしながらバストアップ
１週間目の結果を確認したいと思います
体重 －１．２キロ
アンダーバスト －２センチ
トップバスト ＋１センチ
カップ 維持
１週間で1.2キロ落とせたのは我ながら嬉しい結果でした！
きつくなったパンツも普通にはけたけど（モモとヒップが細くなったんですね）、
座るとお腹を圧迫することろがあるので
もう一息！
さて、びっくりしたのはアンダーバストとトップバストです。
アンダーが２センチ減った分トップに移動したのでしょうか・・？
でもアンダーが細くなっている分バストが大きく見える効果もあるのが
よくわかります！！
ダイエットしてると言っていないのに痩せた？と何人かに言われたので
これは成功かもしれません。
たしかに丸顔が少しだけすっきりしたような。。
体の変化は傍らから見てわかる程度ではないと思いますが、
いつもの服を着る時に、
「あ、痩せたかも？」
と少し嬉しくなれる感じですね
１週間を振り返ってプラスになったのは
・栄養に気をつけつつ炭水化物を減らす。
・夜２０時以降食事は食べない
・おやつは基本なし。食べるときは少しだけ。
・痩せたい部分のストレッチ＆マッサージ
（バストマッサージは却って負担になるかと思いリンパのみ）
２瓶目に突入したココナッツオイルが間違いなく効いている気がします・・！
食べると熱を燃焼しているのがわかるくらいですもん！！
デザートを食べているような気になれるからお菓子を食べずにいられるのかも
この生活ならストレスをためずに継続できそう！
胃も小さくなってあまり食べたいと思わなくなりました。
月経周期と合わせてダイエットを始めたのがよかったのかもしれません。
反省点は
・猫背になることが増えた気がする
・摂取水分がいつもより少なくなってしまった
猫背はエネルギー（カロリー）がいつもより少ないから省エネモードに入っているのかな
食べる回数が減ると自動的に摂取水分量も減りますが、忙しさで補給するのを
忘れてしまいました。水分不足はバストサイズが下がるだけでなく、
肌の乾燥や抵抗力の低下などを招くので避けたいですね。
季節がら体調を崩す方が
多いですし、健康という観点からも水分は喉が渇く前に補給しておきたいですね。
痩せてもバストダウン、お肌カサカサ、風邪気味、では意味ないですもんね
これを機に体型をちゃんとするぞ
というわけで反省点を活かしつつ２週目を過ごしてみたいとおもいます。
パワーストーンでいうとダイエットに効くのはシトリンなので日常生活に
取り入れてみようかなちなみにシトリンは金運もアップですよ
※現在セッション中心に行っておりますが、
現在混み合っておりご予約が取りづらいご状況となっております。
お待たせしてしまう方もいらっしゃり、ご迷惑をおかけして申し訳ございませんm(_ _)m
6月はまだ空きもございますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております！！！！！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今後のお知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美乳を通じて女性性をアップし、世界を幸せにするという
新しいプロジェクトの準備中です！
美乳メルマガやイベント、セミナー、個人スペシャルレッスンなど
ご案内しますのでしばしお待ちください＾＾
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アンダーバスト －２センチ
トップバスト ＋１センチ
カップ 維持
１週間で1.2キロ落とせたのは我ながら嬉しい結果でした！
きつくなったパンツも普通にはけたけど（モモとヒップが細くなったんですね）、
座るとお腹を圧迫することろがあるので
もう一息！さて、びっくりしたのはアンダーバストとトップバストです。
アンダーが２センチ減った分トップに移動したのでしょうか・・？
でもアンダーが細くなっている分バストが大きく見える効果もあるのが
よくわかります！！
ダイエットしてると言っていないのに痩せた？と何人かに言われたので
これは成功かもしれません。
たしかに丸顔が少しだけすっきりしたような。。
体の変化は傍らから見てわかる程度ではないと思いますが、
いつもの服を着る時に、
「あ、痩せたかも？」
と少し嬉しくなれる感じですね
１週間を振り返ってプラスになったのは
・栄養に気をつけつつ炭水化物を減らす。
・夜２０時以降食事は食べない
・おやつは基本なし。食べるときは少しだけ。
・痩せたい部分のストレッチ＆マッサージ
（バストマッサージは却って負担になるかと思いリンパのみ）
２瓶目に突入したココナッツオイルが間違いなく効いている気がします・・！
食べると熱を燃焼しているのがわかるくらいですもん！！
デザートを食べているような気になれるからお菓子を食べずにいられるのかも
この生活ならストレスをためずに継続できそう！
胃も小さくなってあまり食べたいと思わなくなりました。
月経周期と合わせてダイエットを始めたのがよかったのかもしれません。
反省点は
・猫背になることが増えた気がする
・摂取水分がいつもより少なくなってしまった
猫背はエネルギー（カロリー）がいつもより少ないから省エネモードに入っているのかな
食べる回数が減ると自動的に摂取水分量も減りますが、忙しさで補給するのを
忘れてしまいました。水分不足はバストサイズが下がるだけでなく、
肌の乾燥や抵抗力の低下などを招くので避けたいですね。
季節がら体調を崩す方が
多いですし、健康という観点からも水分は喉が渇く前に補給しておきたいですね。
痩せてもバストダウン、お肌カサカサ、風邪気味、では意味ないですもんね
これを機に体型をちゃんとするぞ
というわけで反省点を活かしつつ２週目を過ごしてみたいとおもいます。
パワーストーンでいうとダイエットに効くのはシトリンなので日常生活に
取り入れてみようかな
ちなみにシトリンは金運もアップですよ
※現在セッション中心に行っておりますが、
現在混み合っておりご予約が取りづらいご状況となっております。
お待たせしてしまう方もいらっしゃり、ご迷惑をおかけして申し訳ございませんm(_ _)m
6月はまだ空きもございますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております！！！！！！
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プロフィール
ＨＮ：
桜の宮 さら
ＨＰ：
性別：
女性
職業：
ふわぷる専門家、臨床心理士、占い師、シータヒーラー・インストラクター
趣味：
肉（とくに牛の赤身）
自己紹介：
「世界はキケン！敵！」
という思いの元に
・場と人の空気を読み、
・空手初段になり、
・偏差値80で学校の特待生になり、
・早稲田大学にも現役で入り、
・学習院の大学院にも入り、
・臨床心理士の資格を取り、
・役所や企業、クリニックで勤務後独立し、
・男性からの誘いが絶えない女性になり、
と
自分を守るために、何かを勝ち取るために
戦い続けていました（無意識だったけど）。
それが安全で幸せになる方法だと思っていたからね。
戦いそのものは楽しかったんです。
やれば確実に結果が出るから。
でも、、
結果が出たら次のステージで
ゼロから始めるって
ことを繰り返すうちに
「これ楽しいか？
予定調和なだけじゃね？
愛や幸せって？
そんなもんホントにあるの？」状態で
こころの底から楽しいことは
なーんもありませんでした。
なぜなら、、
戦い（＝外からの評価）に
身も心も集中しすぎたために
・自分がやりたいこと、
・自分が感じていること、
・自分がいいたいこと、
を完スルーして
「本当の自分」で生きることを
していなかったから！
心理学や占い、ヒーリング、
バスト・子宮ケアを
通じて
本当の自分を取り戻したら、
・「こうすべきだ」で生きることをやめて
・「これやりたい！」
・「やりたくないもんはやらん！」
で生きるようになり、、
その結果
「なんだ～
愛や幸せにあふれるのって
楽勝じゃん！(#^^#)」
と
なったのです。
◎本当にやりたいこと、
◎本当に一緒にいたい人、
◎本当に愛し愛される体験、
◎本当にほしい生活、
◎本当の幸せ、
は
戦ったり勝ち取ったりする必要はなくて
【本当の自分】を見つめることで
かんたんに、
自然に
目の前に現れてくるよ。
戦うのはもう十分。
そろそろ戦うのをやめて
楽勝で愛と幸せにあふれよう！
そのための
セミナー、タロット会
やってます♪
1万人以上のセッション経験あり。
乙女座/A型/土星人/チーター/
Twitter:salaskrmy (sala sakuranomiya)
リンク
http://vibrator-rotor-ranking-for-women.webnode.jp/
という思いの元に
・場と人の空気を読み、
・空手初段になり、
・偏差値80で学校の特待生になり、
・早稲田大学にも現役で入り、
・学習院の大学院にも入り、
・臨床心理士の資格を取り、
・役所や企業、クリニックで勤務後独立し、
・男性からの誘いが絶えない女性になり、
と
自分を守るために、何かを勝ち取るために
戦い続けていました（無意識だったけど）。
それが安全で幸せになる方法だと思っていたからね。
戦いそのものは楽しかったんです。
やれば確実に結果が出るから。
でも、、
結果が出たら次のステージで
ゼロから始めるって
ことを繰り返すうちに
「これ楽しいか？
予定調和なだけじゃね？
愛や幸せって？
そんなもんホントにあるの？」状態で
こころの底から楽しいことは
なーんもありませんでした。
なぜなら、、
戦い（＝外からの評価）に
身も心も集中しすぎたために
・自分がやりたいこと、
・自分が感じていること、
・自分がいいたいこと、
を完スルーして
「本当の自分」で生きることを
していなかったから！
心理学や占い、ヒーリング、
バスト・子宮ケアを
通じて
本当の自分を取り戻したら、
・「こうすべきだ」で生きることをやめて
・「これやりたい！」
・「やりたくないもんはやらん！」
で生きるようになり、、
その結果
「なんだ～
愛や幸せにあふれるのって
楽勝じゃん！(#^^#)」
と
なったのです。
◎本当にやりたいこと、
◎本当に一緒にいたい人、
◎本当に愛し愛される体験、
◎本当にほしい生活、
◎本当の幸せ、
は
戦ったり勝ち取ったりする必要はなくて
【本当の自分】を見つめることで
かんたんに、
自然に
目の前に現れてくるよ。
戦うのはもう十分。
そろそろ戦うのをやめて
楽勝で愛と幸せにあふれよう！
そのための
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