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グラウンディング下手さんは下半身太り?②

前回の記事で書いたスピリチュアルで脚やせ!2週間試してみました~。
毎日ストレッチやるのは時間的にも労力的にもハードでしたが、感想は

「いいことばっかりだった!」

です!!
具体的には、、

・下半身・ウエストが細くなった
・膝下O脚だった脚がまっすぐ(※1)に近づいた
・まっすぐ(※2)立つことが楽になり姿勢が良くなった
・無意識の時もおなかに力が入っており、腰痛が改善した
・バストアップ
・体を作っている筋肉の感覚が細かくわかるようになった

などなど!
あくまで当社比なので傍から見て激変というほどではないかもしれませんが、
個人的には2週間でこんなに変わるのかemojiと思いました。

※1「まっすぐ」の脚というのは、両足をつけた時に太もも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶし、つま先がつき、その間が空く状態のこと。5点のうち一つでも離れていたらO脚またはX脚。
日本人の8割はO脚と言われているそうです。

※2の「まっすぐ」立つというのは、かかと、ふくらはぎ、お尻、背中は壁につけ、
腰と壁の間はこぶし1個分空いた状態で立つことを意味します。

まっすぐの脚だと骨のゆがみもないのでつま先とかかとをつけた状態でそのまま正座できるそう
ですが、最初は途中までしか座れないし膝もゴキゴキいってました。それが2週間後にはなんとか
座る形にはなれるようになりました。ウォーキングでやっているまっすぐ立つということも、
ストレッチのおかげでずいぶんラクにできるようになりましたね。
※1と※2試しにやってみてください。きっついですよ~~emoji

私の場合は空手で鍛えてそのまま維持してきてしまった脚の筋肉太りがあります。
これは重心を前に倒し、体重を乗せるのがクセになったためです。これで普段歩いていたので
モモの前面には筋肉がたくさんついてしまいます。空手では強いキックを
繰り出せるため非常に良かったのですが、美容的には最悪ですemoji

そのため重心を後ろに移動させ、体重をなるべく乗せないように歩く必要があります。
こちらはいまだ練習中ですが、ストレッチにより凝り固まった筋肉をほぐしたことで
外向きについていたモモの筋肉が少し減りました。

これらはいわゆる脚ヤセの方法ですが、なにより体の中にいること、グラウンディングが
苦手であることが足腰をうまく使えない理由でしたので、まず「体の中にいることが快適」
「しっかりグラウンディングできる」
ということ・感覚をダウンロードしました。

するとね、下腹の筋肉や太もも内側・裏側の筋肉など普段動かしている感覚を単体で
感じられない部分の筋肉の動きを感じられるようになりました。すると動かしやすくなるので
動かすのが楽しく、その部分が発達するという好循環になりました。

また、脚の指の感覚も強くなり、かかとをつけて足指を調整しながら歩くことも
できるようになったように思います。すると脚の裏がより地球をしっかりつかみますので
グラウンディングが上手になりますね。以前の私はグラウンディングがしたくないあまり
脚の外側だけで歩いたりしていましたので大きな変化です。

さらに、今回試してみて気づいたのは
理想の体型になることに対するブロックが意外と
あるということでした。
誰でも「今の体型がベスト」なので、もし今理想の体型ではないと
したら、今の体型であることへのメリット、理想の体型になったときのデメリットなどを
掘り下げていくとよいかと思います。


今回色々調べているうちに骨格や筋肉のしくみが楽しくなってきたし、体改造もまだまだして
いこうと思っています。春物も出てくる頃合いですので、ダイエットを開始される
方はぜひスピリチュアル面も一緒にワークをemoji効果倍増かと思いますemoji
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プロフィール

HN:
桜の宮 さら
HP:
性別:
女性
職業:
ふわぷる専門家、臨床心理士、占い師、シータヒーラー・インストラクター
趣味:
肉(とくに牛の赤身)
自己紹介:
「世界はキケン!敵!」
という思いの元に

・場と人の空気を読み、
・空手初段になり、
・偏差値80で学校の特待生になり、
・早稲田大学にも現役で入り、
・学習院の大学院にも入り、
・臨床心理士の資格を取り、
・役所や企業、クリニックで勤務後独立し、
・男性からの誘いが絶えない女性になり、


自分を守るために、何かを勝ち取るために
戦い続けていました(無意識だったけど)。
それが安全で幸せになる方法だと思っていたからね。


戦いそのものは楽しかったんです。
やれば確実に結果が出るから。


でも、、
結果が出たら次のステージで
ゼロから始めるって
ことを繰り返すうちに


「これ楽しいか?
予定調和なだけじゃね?
愛や幸せって?
そんなもんホントにあるの?」状態で
こころの底から楽しいことは
なーんもありませんでした。


なぜなら、、
戦い(=外からの評価)に
身も心も集中しすぎたために

・自分がやりたいこと、
・自分が感じていること、
・自分がいいたいこと、

を完スルーして

「本当の自分」で生きることを
していなかったから!


心理学や占い、ヒーリング、
バスト・子宮ケアを
通じて
本当の自分を取り戻したら、


・「こうすべきだ」で生きることをやめて

・「これやりたい!」
・「やりたくないもんはやらん!」
 で生きるようになり、、

その結果

「なんだ~
 愛や幸せにあふれるのって
 楽勝じゃん!(#^^#)」

なったのです。


◎本当にやりたいこと、
◎本当に一緒にいたい人、
◎本当に愛し愛される体験、
◎本当にほしい生活、
◎本当の幸せ、


戦ったり勝ち取ったりする必要はなくて
【本当の自分】を見つめることで
かんたんに、
自然に
目の前に現れてくるよ。


戦うのはもう十分。
そろそろ戦うのをやめて
楽勝で愛と幸せにあふれよう!


そのための
セミナー、タロット会
やってます♪
1万人以上のセッション経験あり。
乙女座/A型/土星人/チーター/

Twitter:salaskrmy (sala sakuranomiya)

リンク
http://vibrator-rotor-ranking-for-women.webnode.jp/

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