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グラウンディング下手さんは下半身太り?

「チャクラは体の上の方のが大きくて、下に行くほど小さくなるのに、体は下の方(足)ががっしりしていて上半身は細いんですよ、、、」ということをセッション中におっしゃる方が最近何人か続いたことがありました。
これは男女問わずの発言で、かくいう私もグラウンディング下手&足がっしりなので非常に気になりました。
 
それで色々調べてみたのですが、理由はシンプル、
「足が太くなるのはグラウンディングがしっかりできていないから」なのです。
 
具体的にどういうことかというと!
「グラウンディングができていない」ということは第6とか7チャクラが大きくてその下のチャクラが小さくなって地球とのつながりが薄くなっています。地に足がつかずフワフワしている状態。自分の体の中に留まることさえ苦しくて不快な方もいますね。そうすると体全身にうまく力が入らない、もしくは不快な体に力など入れたくないわけです。すると次のようなことが起きます。
上半身もグラグラ、芯が定まらない→姿勢が悪くなる。おかしな姿勢・歩き方をする→骨格や骨盤の歪みが生じる→それをカバーするために筋肉や脂肪が足や腰に沢山つく。体軸も未発達のまま→不安定な体を支えるために余計な筋肉や脂肪がさらにつき、どんどん足が太くなる
 
という流れで足は体の重みを一気に背負い、悪循環に陥り、日に日に太くなっていきます。脂肪がつくだけでなく、むくみや腰痛、冷え症もひどくなっていきます。しかもセルライトも骨盤の歪みで生じることもあるそうなのです。百害あって一利なしですね。
片足立ちも同様、余計な脂肪や筋肉をつけてしまうもので、体重をかけているほうの腰と両側のヒップラインに脂肪がつくそうです。よく、逆の足で立ってバランスを取ればいいなどと聞きますが、実際は反対側にも脂肪がつくだけなのでやはり両足に重心を掛けることが大切だそうです。
 
一般的に足太りの原因は①むくみ ②脂肪太り③筋肉太り とされているそうです。②の場合はダイエットで細くなるけれども、①と③については骨と筋肉のゆがみを改善しないと変化しないのです。つまり骨を本来ある位置に戻し、正しい体の使い方をしてバランスのとれた筋肉をつけることが必要なのですね。具体的には体軸・インナーマッスルを鍛えたり、正しい立ち方歩き方を身に着けたり、骨盤を矯正したりすることが挙げられると思います。①と③の人も本気でやれば2週間ほどで1,2センチは足のどの部分も細くなるそうですよ。該当する方はこれらを意識してみてはどうでしょう。
それと、体の中にいることが不快な方は、まず体の中にいるためのダウンロードをいくつかするといいですね。やるとやらないではかなり違います!一人でやるのが難しいかたはセッションにいらしてください。体の中にいたくない理由は個人で違いますのでそれぞれ掘り下げてしっかりダウンロードをいたします。
 
私もウォーキングで少し改善はしましたが長年の癖もあるしまだまだ、といったところです。しかしこれを機に自分で集めてみた骨盤と筋肉修正ストレッチを加えて2週間試しにやってみることにしました!体のサイズも色々測りましたし、頑張ってみたいと思います。体のサイズを測ったら思っていたよりもO脚(膝下O脚というやつです)だし、ゆがみもまだまだあるなということが分かり、モチベーションにもなりました。
昨日から初めて「ちょっとハードだな~」と思いましたが、2日目の今日、既にO脚が少し改善していてやればやるだけ結果が出るんだなとびっくりしました。しばし本気で取り組んで、下半身全ての部位において2センチ減いたします!
 
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HN:
【彼に愛されるふわぷる専門家】桜の宮 さら
性別:
女性
職業:
愛されるふわぷる専門家、臨床心理士、占い師、シータヒーラー
趣味:
育乳研究、オーラ観察、お肉を食す
自己紹介:
早稲田大学・学習院大学大学院卒。留学後一般企業に勤務するがカウンセラーに転職。臨床心理士として企業・クリニックに勤務。また、心理学をベースにしながらシータヒーリング、タロットを用いたカウンセリング及びコンサルタントも行うなか、心身の繋がりの発見と女性性開花のインスピレーションを得、バストアップ研究に没頭、
4カップアップに成功。
その経験を活かし、心身からの働きかけによるバストアップ方法・女性性開花のセミナーやセッションを行っている。
 
乙女座/A型/土星人/チーター/
性格:理想主義で分析、批判家。凝り性なおたく。肉食でポジティブ。解決志向。個性や素質を活かしていない人をみると悔しい。人生のテーマは愛。

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Twitter:salaskrmy (sala sakuranomiya)

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