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運動しながらふわぷるバストになるための3つの秘密

彼に愛されるふわぷる専門家 桜の宮さらです。


ジム通いにすっかりハマッて
先週は週5でいっちゃいました/(^o^)\←急




この数年
「バストアップ優先、、
 少しの脂肪も大切にせねばいかん」

思って運動を控えてたんですけどネ。
体を動かす喜びにハマってしまって。反動かなw



んでですね。
ジム通いするからには
バストダウンを覚悟してたんですね。




週3-5回のペースで3か月ジム通いしておりますが




今のところ、




バストダウンしておりません!!!
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)ウフフアハハ




イエーイ!
まさかのミラコー!!




むしろ結構よくなって
ハリがアップしているくらい!!




実は最近ブラがきつくなってきたから
おそらくボリウムも、、!




これ、単なるラッキーじゃないんです。
ちゃーんと理由があるんです☆




その秘密を教えましょう!




【秘密その1】


まず、
自分の体に合った
スポーツブラは必須じゃ( ˘ω˘ )←誰



テキトーにパッドがついたやつを着てはいかんよ。


着用したときに、
体とバストをしっかり密着アーンドホールドしてくれるもの!
ジャンプしたり走った時にあまり揺れないってのが大切☆


揺れまくると
垂れる・バストダウンする・体軸がブレる
っていう三重苦がやってくるからね~~orz気を付けよう!








【秘密その2】


運動するときは
肩甲骨を意識する!!




たとえば走るときは
背筋をまっすぐにして
両腕を大きく振って走ること!
大げさなくらい振るとちょうどいいかも☆




すると両腕の間にある肩甲骨が動きますネ。




そうすると、、、


・肩甲骨周りの筋肉を使い血流アップ
・大胸筋小胸筋をほぐし筋力アップ


することによって




⇒バストから老廃物が流れ、栄養が届き、
 バストを土台がしっかりする




⇒ふわぷるバストが期待できます!
 とくにハリは出やすい。








【秘密その3】


ふわぷるバストになっていく
イメージトレーニングをすること!






体から老廃物がしっかり流れて取り除かれ、
栄養たっぷりの血液がバストに注がれ、
バストがどんどんふわぷるになっていく♥




っていうイメージを脳内で描くんです。
こういうイメトレはダンサーさんやアスリートの方も
やっているそうだよ。




そしてさらのところで学んだ方で
イメトレだけで1カップアップした方もいるから
マジ侮れないよ~~( ˘ω˘ )




最後はふわぷるバストに
「なれる!」
「なることにOKを出す!」
ってところで達成されるんだぜぃ~~!


あとね、すごく基本的なところだけど
食事ぬきダイエットとかNGね。
これあっというまにバストダウンしちゃうからネ!



効果的に運動して~
こころもからだもふわぷる♥



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プロフィール

HN:
【彼に愛されるふわぷる専門家】桜の宮 さら
性別:
女性
職業:
愛されるふわぷる専門家、臨床心理士、占い師、シータヒーラー
趣味:
育乳研究、オーラ観察、お肉を食す
自己紹介:
早稲田大学・学習院大学大学院卒。留学後一般企業に勤務するがカウンセラーに転職。臨床心理士として企業・クリニックに勤務。また、心理学をベースにしながらシータヒーリング、タロットを用いたカウンセリング及びコンサルタントも行うなか、心身の繋がりの発見と女性性開花のインスピレーションを得、バストアップ研究に没頭、
4カップアップに成功。
その経験を活かし、心身からの働きかけによるバストアップ方法・女性性開花のセミナーやセッションを行っている。
 
乙女座/A型/土星人/チーター/
性格:理想主義で分析、批判家。凝り性なおたく。肉食でポジティブ。解決志向。個性や素質を活かしていない人をみると悔しい。人生のテーマは愛。

セッションについてはこちら
http://salasakura.iku4.com/Entry/23/

Twitter:salaskrmy (sala sakuranomiya)

リンク
http://vibrator-rotor-ranking-for-women.webnode.jp/

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