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心と体のつながりの強さ

悩みやストレスで体に症状が出ている方に体調の回復の優先を促すと
自分には必要ない、
健康診断で問題ないといわれたので大丈夫です、
とおっしゃる方もいます。

しかし、意外と体調って重要なんですよ!!!
心は体のなかにあって、両者は本当に繋がっているのです。

悩んだり、ストレスを抱えて嫌なことをグルグル延々と考えてしまったり
ああすればよかったのかなあと自分の足りないところを責めたりしてる間に
時間ばかり経ってしまってローテンションのまま睡眠に入ったと思ったら
夢でも嫌なことに直面。。当然朝の目覚めもスッキリするはずなく、
重い体を引きずって仕事や学校へ、、と
いうパターンになっている方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。

そうすると自動的に食事の量が減ったり栄養が偏ったり、睡眠が浅くなって
心身の回復が遅れたり(睡眠はストレス発散法のひとつでもあるのです)しますから
当然気持ちが上がるはずがないのです。

なので、そういう方はまずだまされたと思って1、2週間

・食事をキチンと摂る(栄養のあるものを2,3食)
・よい睡眠をとる(自分にあった睡眠時間の確保と熟睡)

実践してみてください。悩みそのものは解決せずとも気持ちがラクになることが
あるかもしれません。
熟睡するのが難しい人は瞑想や服薬や呼吸法など色々ありますが、とりあえず
布団や枕などを快適な状態に整えることをするとよいと思います
(睡眠環境は睡眠に80%も影響を及ぼすんですよ~)。

カウンセリング的にはそこで最低限回復してからストレスや悩みそのものへの対処を行うのがいいと思います。テンションが低いときに何を考えても解決策が見えなくなっちゃいますので。
スピリチュアル的には体調回復のところから無条件の愛を送ったりして回復の
お手伝いもできるかと思います。

でも心は体のなかに入ってるのでやっぱり体が資本!

自己管理できるようになるのがベストですよね!
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プロフィール

HN:
桜の宮 さら
HP:
性別:
女性
職業:
ふわぷる専門家、臨床心理士、占い師、シータヒーラー・インストラクター
趣味:
肉(とくに牛の赤身)
自己紹介:
「世界はキケン!敵!」
という思いの元に

・場と人の空気を読み、
・空手初段になり、
・偏差値80で学校の特待生になり、
・早稲田大学にも現役で入り、
・学習院の大学院にも入り、
・臨床心理士の資格を取り、
・役所や企業、クリニックで勤務後独立し、
・男性からの誘いが絶えない女性になり、


自分を守るために、何かを勝ち取るために
戦い続けていました(無意識だったけど)。
それが安全で幸せになる方法だと思っていたからね。


戦いそのものは楽しかったんです。
やれば確実に結果が出るから。


でも、、
結果が出たら次のステージで
ゼロから始めるって
ことを繰り返すうちに


「これ楽しいか?
予定調和なだけじゃね?
愛や幸せって?
そんなもんホントにあるの?」状態で
こころの底から楽しいことは
なーんもありませんでした。


なぜなら、、
戦い(=外からの評価)に
身も心も集中しすぎたために

・自分がやりたいこと、
・自分が感じていること、
・自分がいいたいこと、

を完スルーして

「本当の自分」で生きることを
していなかったから!


心理学や占い、ヒーリング、
バスト・子宮ケアを
通じて
本当の自分を取り戻したら、


・「こうすべきだ」で生きることをやめて

・「これやりたい!」
・「やりたくないもんはやらん!」
 で生きるようになり、、

その結果

「なんだ~
 愛や幸せにあふれるのって
 楽勝じゃん!(#^^#)」

なったのです。


◎本当にやりたいこと、
◎本当に一緒にいたい人、
◎本当に愛し愛される体験、
◎本当にほしい生活、
◎本当の幸せ、


戦ったり勝ち取ったりする必要はなくて
【本当の自分】を見つめることで
かんたんに、
自然に
目の前に現れてくるよ。


戦うのはもう十分。
そろそろ戦うのをやめて
楽勝で愛と幸せにあふれよう!


そのための
セミナー、タロット会
やってます♪
1万人以上のセッション経験あり。
乙女座/A型/土星人/チーター/

Twitter:salaskrmy (sala sakuranomiya)

リンク
http://vibrator-rotor-ranking-for-women.webnode.jp/

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