愛と幸せって楽勝！ー戦うのはもうやめよ

彼に愛されるふわぷる専門家　桜の宮さらです！


本日も読者さんからのメールから！


「今回のメルマガや過去ブログもそうですがさらさんの気づき、
とっても素敵だと思います。


私も最近、自分自身と向き合うことが多くて、
「こうだったんだ〜」などと気づくことが増えてます。


こういった気づくことの繰り返しで人生は豊かになっていくし、
人間として成長していけるんだって思いました。


そして、今、
色々気づいていくためにはどうしたら良いだろう。。。
なんて考えています。
その辺の具体的なエピソードとかあったら
ぜひシェアしていただきたいです。」



メールありがとうございます！


Ｙさんは第2チャクラのワークを
お金に使ったらお金に関するメッセージに
出会ったりと、とにかく気づきが増えたそうなの(≧▽≦)


お金も、恋愛も、夫婦関係も、おっぱいも、

向き合えば向き合うほど答えも出るし、
現実が変わっていくのもたしかなんだよね。





反面、
向き合わずにいればいるほど答えは出ないし
現実も変わらないし、
どんどん自分が重くなっていくっていうね。


ちなみに
向き合ってるのに変わらない！って人は
途中で辞めちゃってるんだと思う。
あとちょっと！


これはつまり
勇気出したもん勝ちの、
ハマるとやめられないやつなんだよ＾＼(^o^)／


そして今日は
気づくためのコツをお伝えするよ！






じつは
毎日、一瞬一瞬気づきばっかりなんです。


でも忙しかったり毎日同じリズムで生活したりすると
気づけなかったりすることがあるのもたしか。


そこで、、、

一日を終えてお風呂につかった時、
またはベッドに入った時、
数分空白になるよね！？

その時間を使って気づきを増やそう！




①お風呂かベッドに入った時、
今日一番気になったことを思い浮かべてみよう。


一番うれしかったことでもいいし、
悲しかったこと、
腹が立ったこと、
なんだか意味が分からないけど気になったこと、、


自分の心の針が一番動いたことは何か
ピックアップしてみよう。

例）「気になる彼が笑ってくれたけど
笑い返せなかった」



②出来事を決めたら、
どんな気分になったのか味わってみます。

例）「キューンとした♡でも
　自分が自然じゃない感じ」



③その気分を感じながら
自分が今気になっているテーマを
短い言葉でまとめます。

例）「積極的になれない」
「恋は楽しい」


これが今日の学びであり
自分が持っているテーマ！

ここまでできれば自分のテーマが
意識に登るから気づきを得やすくなるよ☆

慣れればここまで1分かからず、
なんなら一瞬でできちゃう！！！！！



そして余裕がある場合は
④自分に伝えてあげたいことを
第2チャクラのワークでしっかり
落とし込んであげよう！

例）「私はもう積極的に恋愛を楽しめる」

すると不思議と
今日とはちょっと違う明日が
待っているんです(≧▽≦)イエーイ


（第2チャクラのワークを持っていない方は
こちらからゲットしてね）



そしてやれば
だれでもできます(≧▽≦)イエーイ






しっかり向き合って
こころもからだも
ふわぷる～(≧▽≦)♡



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